Durante el sueño, el cuerpo reduce su metabolismo, lo que significa que muchas funciones corporales, como la descomposición de los alimentos y el uso de calorías, no funcionan tan eficientemente como lo hacen mientras está despierto.

Speedminton es un deporte de ritmo rápido; Esta combinación de bádminton, squash y tenis es la creación del inventor alemán Bill Brandes

Sentir que tus isquiotibiales se tensan mientras corres realmente puede disminuir tu velocidad de carrera

Cuando intentas perfeccionar tu postura en la posición completa del puente, lo último que necesitas son manos resbaladizas

Muchas personas, y algunos médicos, confían en el índice de masa corporal, que es simplemente una comparación del peso con la altura según el género, como un indicador de aptitud

Mejorar la circulación sanguínea y reducir la apariencia de la celulitis a menudo van de la mano