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¿Cuál es la altura correcta para una bolsa de patada?


Antes de subir al ring contra un oponente, pasar innumerables horas trabajando en la bolsa pesada te ayudará a perfeccionar tus habilidades como kickboxer. Si está configurando una bolsa de patada para ayudarlo a hacer ejercicio, la altura es importante, pero no tan importante como en el caso de una bolsa pesada de boxeo tradicional, dado que la mayoría de las bolsas de kickboxing son largas.

Longitud

Es común que las bolsas de kickboxing midan alrededor de 6 pies de largo, lo que elimina la mayoría de las conjeturas al colgarlas. Si tiene un techo de 8 pies y una bolsa de 6 pies, es lógico dividir la diferencia y colgar la bolsa de modo que su parte superior esté a un pie del techo y su parte inferior esté a un pie del piso. Las bolsas largas de kickboxing son ideales porque te proporcionan un objetivo considerable para practicar tus golpes.

Variaciones

Si no tiene una bolsa de kickboxing de 6 pies, la posición en la que la colgará requiere un poco más de planificación. Cuelgue la bolsa para que simule la altura de un oponente. Si normalmente pelea contra kickboxers que miden alrededor de 6 pies de alto, dan o toman algunas pulgadas, la bolsa debe colgar con su parte superior al menos a 6 pies del suelo. Debido a que las patadas bajas no están permitidas en el kickboxing, como lo son en deportes como las artes marciales mixtas, la bolsa no necesita estar cerca del piso.

Colgando

Muchas bolsas de patada vienen equipadas con un soporte, cadenas de montaje y hardware, lo que hace que el proceso de colgarlas sea rápido y fácil. Todo lo que necesitará a menudo es un taladro y una llave inglesa. La clave para colgar una bolsa de patada con éxito es unir el soporte a un montante de techo o pared si usa un soporte de montaje en pared. Las bolsas de patada a menudo pueden pesar más de 100 libras, por lo que es necesario usar un perno prisionero.

Otro

Cuando golpeas y pateas una bolsa pesada, a menudo puede saltar, lo que dificulta alinear tu próximo tiro. Aunque este movimiento imita de alguna manera el movimiento de un oponente en el ring, muchas personas anclan sus bolsas al suelo con un cordón elástico. Una alternativa rápida y fácil a hundir un ancla en el concreto de su garaje es colocar una pesa pesada debajo de la bolsa y pasar un cordón elástico desde el asa del peso hasta el lazo de metal en la parte inferior de la bolsa.