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Cómo desintoxicar el cuerpo de las bacterias

Cómo desintoxicar el cuerpo de las bacterias



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Su cuerpo puede acumular bacterias a través de una variedad de medios diferentes, que incluyen alimentos, bebidas y productos utilizados. Puede limpiar las bacterias dañinas de su cuerpo y promover bacterias saludables mediante la desintoxicación, más comúnmente conocida como "desintoxicación". Muchas personas regularmente desintoxican sus cuerpos en un esfuerzo por promover una vida más limpia y saludable. Para desintoxicar su cuerpo de bacterias malas, simplemente necesita cambiar sus hábitos alimenticios, de bebida y de vida por un período limitado de tiempo.

Beber mucha agua. Para limpiar su cuerpo de bacterias malas, debe enjuagarlo con agua. Beba al menos 64 oz. de agua diariamente. También puede complementar su consumo de agua con tés de hierbas sin cafeína.

Sudar. Siéntese en una sauna durante aproximadamente 20 minutos. Su cuerpo puede liberar bacterias y toxinas dañinas a través del sudor. Enjuague con agua fría después de la sauna para eliminar el sudor contaminado de la superficie de su piel.

Coma alimentos frescos y naturales, particularmente frutas y verduras frescas. Evite los alimentos procesados ​​que contienen productos químicos y azúcares agregados. Si es posible, opte por frutas, verduras y carnes orgánicas que no hayan sido tratadas con pesticidas u hormonas dañinas.

No tomes alcohol. Como toxina, el alcohol es perjudicial para el proceso de desintoxicación.

Evite el exceso de sodio y azúcar, así como la cafeína. Estos ingredientes pueden obstruir su sistema digestivo y frustrar el proceso de desintoxicación. Elija alimentos frescos y naturales en su lugar.

Ejercicio. El ejercicio cardiovascular regular estimula la circulación y ayuda al proceso digestivo. Esto significa que las bacterias dañinas pueden eliminarse más fácilmente de su cuerpo. Apunte al menos 20 minutos de ejercicio cardiovascular diariamente.

Propina

  • Hable con su médico antes de comenzar un régimen de desintoxicación.