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Signos y síntomas de anemia leve


Si se siente débil o agotado aparentemente sin motivo, puede ser una buena idea visitar a su médico y hacerse un análisis de sangre para detectar anemia. Esta condición puede hacer que personas sanas se sientan deprimidas en los vertederos. La anemia no es contagiosa. Muchas formas de anemia son tratables a través de suplementos dietéticos y al comer alimentos que contienen altas cantidades de una vitamina o mineral deficiente.

Definición

La anemia, el trastorno más común relacionado con los glóbulos rojos, se experimenta cuando las células del cuerpo se vuelven deficientes en oxígeno. Esto ocurre cuando la cantidad de hemoglobina en la sangre se vuelve inadecuada. Esencialmente, las células del cuerpo se ven privadas de moléculas de oxígeno que dan vida.

Tipos

La anemia por deficiencia de hierro ocurre cuando el cuerpo no tiene un suministro adecuado de hierro para fabricar hemoglobina, que transporta oxígeno a las células del cuerpo. Esta es la forma más común de anemia. La anemia por deficiencia de ácido fólico ocurre cuando el cuerpo no tiene suficiente ácido fólico para ayudar a los glóbulos rojos a madurar. Esta es la segunda forma más común de anemia. La anemia causada por deficiencias como estas puede clasificarse como leve, ya que las deficiencias se pueden tratar fácilmente con dieta y suplementos.

Señales de advertencia

Las señales de advertencia de anemia incluyen sentirse cansado, débil, mareado, sin aliento o generalmente mal; tener piel pálida, encías, lechos de uñas o revestimientos de párpados; o tener labios azulados. En las mujeres, el aumento del sangrado durante su período o la ausencia de un ciclo menstrual pueden indicar anemia.

Síntomas

Además de estos signos comunes, muchas personas con anemia experimentan latidos cardíacos acelerados, particularmente cuando hacen ejercicio, así como dificultad para respirar, dolores de cabeza y dificultad para concentrarse. La anemia por deficiencia de hierro específica es un ansia de sustancias como la suciedad o el papel. Tener dolor en la boca o grietas en las comisuras de la boca son otros síntomas comunes de la anemia por deficiencia de hierro. Una persona que tiene anemia por ácido fólico puede experimentar síntomas como la pérdida del sentido del tacto o una sensación de "alfileres y agujas" en las manos o los pies. Se puede observar torpeza o dificultad para caminar. Los síntomas más graves incluyen demencia, alucinaciones, paranoia y esquizofrenia.

Factores de riesgo

Las personas con mayor riesgo de desarrollar anemia incluyen mujeres embarazadas o lactantes, mujeres mayores, bebés, niños pequeños y adolescentes. Solo el 2 por ciento de los hombres, en comparación con el 9 por ciento de las mujeres, son diagnosticados con anemia. Las personas que consumen grandes cantidades de alcohol son más susceptibles a desarrollar anemia por deficiencia de ácido fólico, debido al hecho de que el alcohol interfiere con el procesamiento metabólico del ácido fólico.

Tratamiento

Un médico puede controlar los niveles de hierro y ácido fólico en la sangre para determinar si tiene anemia. Después del diagnóstico, puede indicarle que siga un curso específico de nutrición y suplementos. Los alimentos que proporcionan los niveles necesarios de hierro para combatir la anemia por deficiencia de hierro incluyen hígado, carne roja magra, pollo, pescado, germen de trigo y vegetales de hoja verde. Los alimentos que proporcionan altos niveles de ácido fólico incluyen frutas y verduras frescas y crudas, granos integrales, espinacas, brócoli y jugo de naranja. Beber jugo de naranja también es una buena manera de obtener vitamina C, que el cuerpo necesita para ayudar con la absorción de hierro. Su médico también puede recomendar limitar el consumo de té y evitar los antiácidos, ya que se ha demostrado que ambos interfieren con este proceso.