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Cómo usar la sal de Epsom para limpiar mi colon

Cómo usar la sal de Epsom para limpiar mi colon


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La sal de Epsom, el nombre cotidiano del sulfato de magnesio, se puede usar de manera segura como un remedio para el estreñimiento oral ocasional. Sin embargo, en los últimos años, se ha vuelto popular usar la sal de Epsom para "limpiezas de colon", también conocidas como "irrigaciones", "hidroterapia de colon" o "tratamientos de colon". Independientemente del nombre, estos son enemas en los que se introducen fluidos en el colon con el fin de lavarlo físicamente. Si está considerando usar sal de Epsom como parte de un enema, resista el impulso. Es una práctica peligrosa con consecuencias para la salud.

Peligros de los enemas de sal de Epsom

Un artículo publicado en el "Journal of the American Medical Association" en la década de 1940 resumió las intoxicaciones y muertes, desde la década de 1840 hasta la década de 1940, del uso de la sal de Epsom como un enema. El artículo explica que el peligro está relacionado con el envenenamiento por magnesio, que puede ser absorbido a través de las membranas mucosas que recubren el colon. Los síntomas típicos incluyen dolor abdominal e hinchazón, náuseas, vómitos y, en algunos casos, la muerte. Debido a la pequeña pero real posibilidad de muerte por envenenamiento por magnesio, hoy en día no se considera seguro usar la sal de Epsom como parte de ningún tratamiento de limpieza de colon.

Uso oral para el estreñimiento

Algunos paquetes de sal de Epsom, pero no todos, incluyen instrucciones en el paquete para usar como laxante oral para aliviar el estreñimiento ocasional para limpiar el colon. Es importante seguir exactamente las instrucciones por dos razones. Diferentes paquetes pueden contener diferentes concentraciones de sulfato de magnesio; Esto significa que una cucharadita de un paquete podría no contener la misma cantidad de magnesio que una cucharadita de otro paquete. Además, no toda la sal de Epsom se ha procesado de tal manera que sea seguro ingerirla. Revise el paquete cuidadosamente; nunca use la sal de Epsom por vía oral si el paquete dice que no está destinado a tomarse internamente.

Por qué el uso oral es más seguro

La razón por la que la sal de Epsom se puede usar por vía oral pero no como un enema se relaciona principalmente con la dosis. La dosis oral necesaria para aliviar el estreñimiento es muy pequeña. Solo se necesita una pequeña cantidad de magnesio, menos de la cantidad que puede envenenar a una persona sana por lo demás, para extraer líquido hacia el colon y ablandar las heces. Por el contrario, los enemas hechos con sal de Epsom generalmente requieren una cantidad mucho mayor. Como señala el artículo del "Journal of the American Medical Association", el uso frecuente de enemas de sal de Epsom aumenta el riesgo de intoxicación por magnesio.

Alternativas al magnesio

Debido a que el magnesio en grandes cantidades puede dañarlo, algunas personas con estreñimiento prefieren no usar la sal de Epsom. Otras opciones son productos que contienen ingredientes más suaves, como la cáscara de psyllium, una fibra natural de las plantas. Puede evitar el estreñimiento aumentando la ingesta de agua y la cantidad de alimentos ricos en fibra en su dieta. Sin embargo, si necesita limpiar su colon para un propósito específico, por ejemplo, para una prueba de diagnóstico médico, siga exactamente las instrucciones de su médico. También es aconsejable consultar a su médico sobre formas seguras de tratar el estreñimiento, en general. Mantenga siempre la sal de Epsom fuera del alcance de los niños y las mascotas.