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Beneficios y efectos secundarios de los hongos Reishi


El hongo Reishi (Ganoderma lucidum) tiene un largo historial de uso medicinal en Asia. Crece en formas fascinantes y su color brillante, marrón rojizo y con bandas amarillas lo convierten en una especie visualmente atractiva. Reishi se toma como un suplemento de salud y para tratar varias enfermedades, incluido el VIH / SIDA y el cáncer. Se cree que su acción es principalmente inmunoestimuladora.

Antecedentes

Ganoderma lucidum tiene varios nombres comunes. El hongo se llama Reishi o Mannentake (hongo de 10.000 años) en Japón, y Ling Chi o Ling Zhi (hierba de la inmortalidad) en China y Corea. Ganoderma es conocido por los escritos médicos chinos de hace más de 2.000 años y es un símbolo y tema popular en el arte chino. Los hongos reishi se encuentran en todo el mundo en climas tropicales y subtropicales. Es un descomponedor y crece en madera dura muerta. Varias especies similares se encuentran en América del Norte, y es posible que estos sean ecotipos o variantes de Ganoderma lucidum y no especies realmente distintas. Los hongos reishi se cultivan fácilmente en troncos o en bolsas de aserrín / astillas de madera utilizando técnicas similares a las utilizadas para otros hongos que habitan en la madera. El cultivo comercial está bien establecido en Asia y, en cierta medida, en América del Norte.

Beneficios

Como todos los hongos, Reishi es una buena fuente de vitaminas B y aminoácidos. Se sospecha que los polisacáridos son un ingrediente activo principal en muchos hongos consumidos para uso medicinal. Los extractos de Reishi contienen cantidades elevadas de polisacáridos de beta-glucano, así como triterpenoides (ácidos ganodérmicos). Para beneficios generales para la salud, Reishi se toma como un estimulante general del sistema inmunitario, para aumentar la energía y combatir la fatiga. La investigación ha demostrado que los extractos de Reishi tienen una actividad medicinal interesante y potencialmente útil. Los resultados de estudios in vitro, en animales y en humanos indican los siguientes efectos beneficiosos: • Estimulación de macrófagos (células inmunes) e interleucinas (antitumorales) • Inhibición de la agregación plaquetaria (anticoagulación) • Reducción de náuseas después de la quimioterapia • Antioxidante actividad • Inmunoestimulación en pacientes con cáncer y VIH. • Reducción del colesterol. • Falta de confirmación de beneficios claros y repetibles en estudios en humanos. Se han informado mejores resultados en pacientes con cáncer que usan Reishi además del curso tradicional de tratamiento, pero la contribución de Reishi en estos casos no se conoce bien. En ausencia de un efecto adverso demostrado, o una dosis excesivamente alta, tomar Reishi simultáneamente con otro curso de tratamiento es poco probable que haga daño.

Efectos secundarios

La mayoría de las personas tolera bien Reishi. El primer uso debe ser una pequeña dosis de té o extracto para asegurarse de que no haya reacción alérgica. Los posibles efectos secundarios menores incluyen: • Náuseas • Vómitos • Diarrea • Molestias estomacales • Nariz y garganta secas Las dosis muy altas pueden ser dañinas para las células, pero esto no se ha demostrado en el uso real. La interferencia con la efectividad de algunos medicamentos (especialmente los inmunosupresores) es posible pero no está bien justificada.

Té Reishi

El reishi se convierte en un té hirviendo trozos de champiñones rotos hasta que se ablanden. Las piezas se sumergen durante media hora adicional y se consumen después de filtrar los sólidos. El té se puede preparar en lotes y refrigerar para su uso posterior. El sabor varía de un sabor ligeramente dulce y rico a amargo, dependiendo de la cepa particular del hongo. Se recomiendan de dos a tres gramos de té líquido por día si se toman como un suplemento para la salud. Para uso medicinal, se sugiere una dosis más controlada y concentrada, en forma de extracto de Reishi.

Extractos de reishi

Los hongos Reishi triturados y en polvo generalmente no se consumen directamente porque sus células duras y duras son difíciles de digerir. Reishi se puede administrar como un extracto, generalmente en forma de cápsula. Para hacer el extracto, los champiñones se cocinan a alta temperatura en agua o alcohol. Después de centrifugar para eliminar los sólidos, el líquido restante se seca al vacío para formar el producto final. El extracto se toma en dosis de 200-1000mg.


Ver el vídeo: Beneficios Del Reishi El Hongo De La Inmortalidad (Diciembre 2021).