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El mejor tratamiento para un músculo tirado

El mejor tratamiento para un músculo tirado


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Los músculos tirados pueden ser extremadamente dolorosos e incapacitantes. Para volver a la acción más rápido, use una combinación de descanso, medicamentos y terapia de frío o calor. Cuidarse bien en la fase inicial a menudo acortará el proceso de curación. Para el dolor intenso, consulte a un médico para asegurarse de que no sea algo más grave.

Descanso

Cuando se tira o se tensa un músculo, se ha dañado a nivel celular. La reparación de este daño lleva tiempo, y la cantidad de tiempo depende de la extensión del daño. Los tirones o tensiones severas pueden tardar semanas en sanar. Usar el músculo lesionado durante el proceso de curación solo sirve para rasgar o destruir los esfuerzos de reparación del cuerpo. Es una buena idea descansar el músculo tanto como sea posible durante el proceso de curación para permitir que el cuerpo repare el músculo sin interferencias. Continúe descansando durante un día más o menos después de que el músculo deje de doler, luego vuelva a trabajar gradualmente para permitir que el músculo reparado se adapte al trabajo.

Medicación

Un músculo estirado puede ser doloroso y, a menudo, hincharse. Varios tipos de medicamentos pueden ayudar con estos síntomas. Para las cepas severas, debe consultar a un médico que pueda recomendar una dosis de productos de venta libre o recetar medicamentos. El uso de antiinflamatorios no esteroideos reducirá el dolor y disminuirá la inflamación. La inflamación puede dificultar que el cuerpo se repare a sí mismo, ya que las áreas sobreinflamadas comprometen el flujo sanguíneo. La mayoría de los no esteroides, como el ibuprofeno, están disponibles sin receta médica.

Los relajantes musculares y los medicamentos para el dolor también pueden ser útiles durante el proceso de curación. Los relajantes musculares harán exactamente eso: relajar el músculo, lo que estimula el flujo de sangre al área afectada. Este tipo de medicamento puede causar somnolencia, así que lea las advertencias y siga las precauciones. Un medicamento para el dolor, como Tramadol, no ayudará con la hinchazón o para relajar el músculo, pero ayudará a aliviar parte del dolor haciendo que el proceso de curación sea más llevadero.

Hielo o calor

El uso de la terapia de hielo cuando ocurre la lesión inicial y la terapia de calor unos días después pueden ser útiles. La aplicación de hielo en el área durante 20 minutos varias veces al día puede aumentar el flujo sanguíneo, reducir el dolor, disminuir la inflamación y acelerar la curación. La terapia de hielo se puede usar tantas veces al día como la persona tenga tiempo durante el intervalo de 20 minutos; por más tiempo y el frío puede comenzar a dañar el tejido en lugar de ayudar. La terapia de calor puede ayudar a descomponer las células dañadas restantes y también aumentará el flujo sanguíneo.



Comentarios:

  1. Janie

    Confirmo. Todo lo anterior es cierto.

  2. Ararr

    Comparto completamente su punto de vista. Se trata de algo diferente y de la idea de mantener.

  3. Faut

    Creo que estás equivocado. Vamos a discutir. Escríbeme por PM, nos comunicamos.

  4. Somerset

    Rápidamente respondido :)



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