Consejos

¿Qué sucede cuando bebes alcohol diariamente?


Beber alcohol todos los días puede tener beneficios para la salud, pero solo si no fuma y si se mantiene dentro de los límites recomendados, que es una bebida por día para las mujeres y dos bebidas por día para los hombres. El límite para las mujeres es menor porque tienden a ser más pequeñas y metabolizan el alcohol más rápidamente que los hombres. Una bebida se define como 12 onzas de cerveza, 5 onzas de vino o 1.5 onzas de licor.

Beneficios

Según la Clínica Mayo, el consumo de alcohol de leve a moderado puede reducir el riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, cálculos biliares y diabetes. Estos beneficios son más pronunciados si usted es mayor o ya tiene algunos factores de riesgo de enfermedad cardíaca, como la presión arterial alta. Los adultos más jóvenes no obtendrán tanta ventaja sobre la salud, y las mujeres que beben incluso unas pocas veces por semana tienen un mayor riesgo de contraer cáncer de seno, según la Sociedad Estadounidense del Cáncer.

Enfermedad del corazón

Si bien tomar algunas bebidas a la vez solo aumenta temporalmente la presión arterial, beber de manera constante puede conducir a un aumento a largo plazo de la presión arterial. De acuerdo con la Clínica Mayo, el consumo constante y excesivo de alcohol también puede causar daño al músculo cardíaco que puede provocar insuficiencia cardíaca, así como accidentes cerebrovasculares. Además, el alcohol contiene calorías, y el consumo de calorías en exceso puede hacer que las personas tengan sobrepeso, lo que los pone en mayor riesgo de enfermedad cardíaca.

Enfermedad del higado

La enfermedad del hígado puede ser causada por el consumo excesivo de alcohol, según la Canadian Liver Foundation. Cuando bebes demasiado alcohol, el hígado no puede funcionar normalmente. Si el hígado tiene que desintoxicar el alcohol de manera constante, como cuando bebe todos los días, puede provocar la destrucción o alteración de las células del hígado, causando depósitos grasos. Las complicaciones más graves incluyen inflamación, conocida como hepatitis alcohólica, o cicatrización permanente, conocida como cirrosis.

Cáncer

Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer, una variedad de tipos de cáncer están relacionados con el consumo de alcohol, incluidos los cánceres de boca, garganta, hígado, mama y colon. Si fuma, beber alcohol puede ayudar a los químicos del tabaco a ingresar al tejido en el tracto digestivo superior, aumentando el riesgo de cáncer de garganta. El alcohol también reduce la capacidad del cuerpo para absorber el ácido fólico, y los niveles bajos de ácido fólico aumentan el riesgo de cáncer de seno y colon.