Informacion

¿Pueden los obesos mórbidos perder peso sin cirugía?


Para muchos que sufren de obesidad mórbida, los procedimientos quirúrgicos como la cirugía de bypass gástrico y las bandas gástricas pueden parecer las únicas opciones disponibles para perder cantidades significativas de peso. Sin embargo, hay otras opciones que pueden funcionar; individuos como David Smith de Phoenix, Arizona, prueban que es posible. Smith perdió más de 400 libras a través de la dieta y el ejercicio con la ayuda de un entrenador personal, y finalmente recibió la certificación como entrenador.

Obesidad mórbida

De acuerdo con la Obesity Action Coalition, la obesidad grave o mórbida ocurre cuando un individuo alcanza un índice de masa corporal de 40 o más o pesa más de 100 libras; Un IMC o peso menor también puede calificar si el individuo tiene ciertas condiciones médicas como diabetes o hipertensión. Una vez que una persona alcanza el punto de obesidad mórbida, su probabilidad de sufrir enfermedades relacionadas con la obesidad aumenta significativamente. Perder este peso puede ser difícil sin cirugía; El Centro Médico de la Universidad de California en San Francisco estima que menos del 5 por ciento de las personas con obesidad mórbida que intentan perder peso sin cirugía no ven una pérdida de peso significativa.

Dieta y Nutricion

Perder peso requiere que tome menos calorías de las que gasta cada día a través del ejercicio y otras actividades diarias. Crear un déficit de 3.500 calorías es igual a perder 1 libra de grasa. Los médicos y nutricionistas que trabajan con una persona con obesidad mórbida pueden ponerlo en uno de los dos tipos de dietas restrictivas en calorías para aumentar la velocidad a la que pierde peso sin sacrificar sus necesidades nutricionales básicas. Las dietas bajas en calorías intentan reducir la ingesta calórica a entre 500 y 1,000 calorías menos de las que quema el cuerpo de la persona que hace dieta cada día, lo que resulta en la pérdida de hasta 2 libras por semana. El médico también puede probar una dieta muy baja en calorías en algunos casos; Estas dietas incluyen solo 400 a 800 calorías por día y están compuestas de líquidos ricos en proteínas y bajos en grasa.

Ejercicio

El ejercicio juega un papel importante en perder peso y no recuperarlo. El ejercicio evita que el cuerpo desacelere su metabolismo en respuesta a una ingesta calórica más baja y también quema calorías adicionales, por lo que es esencial para la pérdida de peso a gran escala sin cirugía. Sin embargo, una persona con obesidad mórbida puede tener dificultades para hacer ejercicio, especialmente si su obesidad es lo suficientemente grave como para ejercer presión sobre sus articulaciones al estar de pie y limitar su movilidad. Las pautas clínicas establecidas por el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre recomiendan que el ejercicio se introduzca lentamente y se incremente en intensidad con el tiempo, con ejercicios de bajo impacto como nadar o caminar como un buen punto de partida para la actividad física.

Metas y Motivación

Establecer objetivos es esencial para el éxito de la pérdida de peso no quirúrgica en los obesos mórbidos. Trabajar hacia objetivos intermedios y generales hace que sea más fácil imaginar la pérdida de peso, ya que los objetivos intermedios actúan como hitos de pérdida de peso que son más fáciles de alcanzar en el camino hacia una pérdida de peso importante. Mantener un diario de pérdida de peso, mantener una red de apoyo social de familiares o amigos y recompensar los comportamientos positivos puede ayudar a las personas con obesidad mórbida a alcanzar estos objetivos. Chris Powell, el entrenador personal que ayudó a David Smith a perder más de 400 libras, recomendó un objetivo general de pérdida de peso de 401 libras para que parezca más real; la libra extra en la meta de Smith llevó a casa el punto de que cada libra cuenta cuando se trata de perder peso.

Consideraciones Quirúrgicas

Incluso si alguien que es obeso mórbido pierde una cantidad significativa de peso sin cirugía, se pueden requerir otros procedimientos quirúrgicos. Al perder una gran cantidad de peso, puede ser necesaria una cirugía para eliminar el exceso de piel; Se necesitaron dos cirugías separadas para eliminar 23 libras de exceso de piel de David Smith una vez que perdió su peso. Es posible que también se requieran otras cirugías, especialmente si se ha producido daño en los órganos como resultado de la obesidad o el intento de perder peso sin derivación gástrica o la cirugía del cinturón gástrico falla. Sin embargo, incluso si la cirugía es inevitable, deberán realizarse cambios en la dieta y el estilo de vida para mantener el peso de forma permanente.